Qazlı suların faydaları və zərərləri: onları hər gün içmək olarmı?

İnsan orqanizmində suyun miqdarı 45-75 faiz olduğu üçün kifayət qədər su içmək orqanizm üçün vacibdir, lakin bir çox insan orqanizmdə su balansını tarazlaşdıra bilmir.

"Operativ Media" xəbər verir ki, qazlı və şirin əlavələri olmayan su susuzluğu daha yaxşı qarşılayır. Qazlı suyun tərkibində karbon qazı olur. Standartlara görə, 1 litr suda qazın miqdarı on qramdan çox olmamalıdır, yəni qazın miqdarı suyun həcminin bir faizini təşkil etməlidir.

Bəzi təbii bulaqlar təbii qazlı mineral sulardan ibarətdir ki, onların faydaları qədim zamanlardan məlumdur. Təbii qazla doymamış mineral suyun faydalı xüsusiyyətlərini qorumaq üçün istehsalçılar ona qaz əlavə edirlər, çünki karbon qazı ən təhlükəsiz konservantlardan biridir.

Mineral su bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, bunlar arasında mədə şirəsinin qeyri-kafi istehsalını müalicə edir, mədə və bağırsaqların divarlarını gücləndirir. Həmçinin mineral sudan hazırlanan dərman bitkiləri tincture təsirini artırır, çünki təbii karbon qazı suyu antibakterial dərmana çevirir və orqanizmi patogen bakteriyalardan qoruyur.

Suya süni şəkildə əlavə edilən karbon qazı zərərli ola bilər. Əvvəla, mədə və bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün qazlı su içmək tövsiyyə olunmur, çünki karbon qazı daxili orqanların selikli qişasını iltihablandırır. Çox qazlı su istehlak etmək qastritə səbəb ola bilər. 

Bundan başqa qazlı suyu hər gün içmək diş minasını aşındıra bilər. Buna görə də qazlı suyun davamlı olaraq hər gün istehlak edilməsi tövsiyyə olunmur.